Номер телефона: +371 27812131
Эл. почта: sdvoreckij@gmail.com



Секс начинается в ресторане
или как понять, что хочет партнер на самом деле!


Facebook.com/miludzivi.lv

Шаг четвертый. Измените свою жизнь

Если вы решились изменить свою жизнь, разобрались с причинами, вгоняющими вас в депрессию, то сделайте глубокий вдох и начните устранять эти депрессивные элементы из вашей жизни.

Как это делать? Элементарно!

Постарайтесь с теми членами вашей семьи, которые доставляют вам неприятности как можно меньше общаться. Нельзя устранить человека – можно сократить общение с ним и, таким образом, снизить негативное влияние, которое он оказывает на вас.
Druzja
Если с друзьями или членами семьи появились натянутые отношения, исчезло взаимное доверие или вы подозреваете, что вас обманывают, водят за нос, то настало время серьезно поговорить и прояснить взаимные претензии. Это трудно, но лучше чем постоянно испытывать пассивное чувство угнетения.

Если вы не любите свою работу и она вызывает у вас чувство неудовлетворенности, и вы не получаете удовольствия от своего труда – пора ее менять и найти новое место.

Не позволяйте унынию и депрессии овладевать вами, не оставляйте им на это время!

Станьте активнее! Проводите как можно больше свободного времени с друзьями и близкими, общение с которыми вызывают у вас положительные эмоции. Проявляйте в общении с ним как можно больше положительных эмоций, укрепляйте дружеские отношения своей открытостью и добротой. Не стесняйтесь делать глупости, если они заставляют вас и ваших друзей смеяться.

Проводите как можно больше времени вне дома, на свежем воздухе.
Komanda
Постарайтесь завести новые романтические отношения. Возможно, возникшая страсть даст вам почувствовать себя счастливыми и увлечет к новой полноценной жизни.

Начните проявлять больше доброты к окружающим, помогайте им в меру сил, делайте для них то, что вы желали бы получить сами от других. Это доставит вам удовлетворение от своей нужности по отношению к другим.
Все хорошее, что вы сделаете для других, обязательно вернется к вам многократно усиленное.

Постарайтесь заняться каким-либо командным видом спорта. Вы приобретете новых друзей, ощутите командное единство и «чувство локтя».

Действуйте, общайтесь с людьми, не оставляй для депрессии времени.

Продолжение следует.


Еще полезное по теме. Рекомендую!


Contact Form